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Nun war er doch noch da, entgegen allem Unken und Vermuten – der SOMMER.

Schöne, manchmal auch sehr heiße Tage waren dabei und so langsam scheint es wieder ein wenig in Richtung „Entspanntheit“ zu gehen, jedenfalls, was die Temperaturen draußen angeht.

Drinnen hingegen, im Job, fangen die Temperaturen wieder an zu steigen, d.h. es geht in eine neue Runde und bedeutet für viele bestimmt, dass sie noch einmal richtig Gas geben müssen bis zum Jahresende. Neue Projekte laufen an, andere müssen beendet werden, Konflikte entstehen, der Stress kommt zurück.

Versuchen Sie in dieser Zeit, sich die ruhigen Stunden des Urlaubs wieder ins Gedächtnis zu rufen. Denken Sie an die schöne, entspannte Zeit am Strand oder in den Bergen, am See oder beim Wandern. Holen Sie sich die angenehme Stimmung für ein paar Minuten zurück und Sie werden sehen, dass auch Ihre aktuelle Stimmung sofort steigt. Die Mundwinkel gehen nach oben, der Blick wird entspannter, Sie atmen ruhiger. So lässt sich der eine oder andere stressige Moment schnell wieder etwas entstören.

Gibt es schwerwiegendere Probleme, holen Sie sich rechtzeitig Hilfe beim Fachmann/ bei der Fachfrau. Ein Kurz-Coaching, z.B. mit wingwave das Ihnen schnell eine neue Perspektive bietet und eine neue Sichtweise bringt, hilft häufig ganz schnell wieder heraus aus der Sackgasse.

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spaepper
Meine selbständige Tätigkeit über viele Jahre (Einzelhandel, Unterricht, Beratung), die langen Erfahrungen in großen Firmen (Bank, Spedition, Schiffsausbau) mit internationalen Kollegen, sowie viele Reisen durch die ganze Welt, haben mir einen weiten Blick für unterschiedliche Menschen, Methoden und Einstellungen geschenkt. Meine vielseitigen Fortbildungen und eigenen Erfahrungen haben zudem dazu geführt, dass ich ein gutes Einfühlungsvermögen entwickeln konnte, das mir sehr dabei hilft, Gespräche zu moderieren und Konfliktlösungen zu finden. Ich sehe jeden Menschen als eigene Persönlichkeit und versuche ein Verständnis für seine Ideen und Vorstellungen zu entwickeln.
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