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Gesundheitscoaching

„Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess, der lebenslang 
von Ihnen selbst gestaltet werden kann und sollte.“

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Gesundheit ist unser wichtigstes Gut, obwohl vielen Menschen dieses nicht bewusst ist. Wenn ich Sie nach ihren Werten befrage, fehlt oft sogar dieser Wert. Erst wenn wir genauer über das Thema sprechen, wird vielen bewusst, dass ohne Gesundheit nichts mehr richtig gut funktioniert und die Lebensfreude immer kleiner wird. Daher ist es wichtig, sich immer wieder auf seine Gesundheit zu besinnen und zu schauen, was Sie selbst in dieser Richtung unternehmen und beeinflussen können. Hilfreich sein kann ein Gesundheitscoaching, in dem die für Sie relevanten Themen herausge- und bearbeitet werden.

Unter Gesundheitscoaching verstehe ich eine professionelle Beratung, die die Gegenwart einbezieht und auf die Zukunft gerichtet ist. Diese Prävention und Coaching zur Selbsthilfe bei mentalen, sozialen oder körperlichen Themen fokussieren auf das Thema der Gesunderhaltung im ganzheitlichen Sinn.

Gefühlszustände wie Trauer, Wut und Ärger, Niedergeschlagenheit, Versagensängste oder Einsamkeit und auch Stress haben erhebliche negative Auswirkungen auf unser Immunsystem. Lebensfreude, Gelassenheit, Freude, Lachen, Liebe und Zuneigung dagegen erzeugen positive, motivierende und gesundheitsstärkende Effekte und tragen wesentlich zu einer Stärkung Ihres Immunsystems und somit zu Ihrer Gesundheit bei

Ein Gesundheitscoaching setzt an den Bereichen Ernährung, Bewegung, Sport und Entspannung an. Erleben Sie, wie Sie durch ein persönliches Gesundheitscoaching neue innere Kraft und Motivation erlangen können.

Sollten Sie

  • unter akuten Stresssymptomen leiden

  • immer wieder starke Schmerzen verspüren ohne direkte körperliche Ursache

  • über- oder untergewichtig sein

  • sich mit Ihren gesundheitlichen Themen überfordert fühlen, nicht mehr wissen, wie es noch weitergehen kann

  • sich und ihr Leben nur noch als eingeschränkt wahrnehmen,

dann könnte Ihnen ein Gesundheitscoaching wieder zu einem neuen gesunden Weg verhelfen.

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Was können Sie durch ein Gesundheitscoaching erreichen?

  • Selbstheilungskräfte und vorhandene Ressourcen stärken und aktivieren

  • Neuentdeckung eigener Kraftquellen

  • Erarbeitung neuer, Kraft- und gesundheitsstärkender Überzeugungen

  • Erlernen neuer, gesunder Verhaltensweisen und Strategien

  • Steigerung Ihrer Lebensqualität

     

     

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spaepper
Meine selbständige Tätigkeit über viele Jahre (Einzelhandel, Unterricht, Beratung), die langen Erfahrungen in großen Firmen (Bank, Spedition, Schiffsausbau) mit internationalen Kollegen, sowie viele Reisen durch die ganze Welt, haben mir einen weiten Blick für unterschiedliche Menschen, Methoden und Einstellungen geschenkt. Meine vielseitigen Fortbildungen und eigenen Erfahrungen haben zudem dazu geführt, dass ich ein gutes Einfühlungsvermögen entwickeln konnte, das mir sehr dabei hilft, Gespräche zu moderieren und Konfliktlösungen zu finden. Ich sehe jeden Menschen als eigene Persönlichkeit und versuche ein Verständnis für seine Ideen und Vorstellungen zu entwickeln.