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Krieg – Corona – Geldsorgen?

By Posted in Beiträge on Jan 26, 2023

Zeit der Depression und Verzweiflung?

Die letzten Jahre waren schon sehr anstrengend durch die Einschränkungen wegen Corona. Dann kam der Krieg hinzu und es entsteht immer mehr der Eindruck, dieses würde nie ein Ende finden. Spaß und Freude haben gelitten, das Geld wird knapper, die dunkle Jahreszeit kommt hinzu, so dass viele Menschen aktuell den Eindruck haben, ihre Lebensfreude sei Ihnen abhanden gekommen. Glücklicherweise ist das jedoch nicht so. Lebensfreude kann nicht verloren gehen, sie „versteckt“ sich vielleicht zeitweise bzw. wird von anderen Dingen so stark überlagert, dass man den Eindruck bekommt, sie sei einfach verschwunden. Alle Ressourcen, die wir jemals hatten und haben, sind immer vorhanden. Manchmal müssen sie nur wieder aufgedeckt, herausgeholt oder aktiviert werden.

Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ist die depressive Verstimmung nur leicht, so können schon schöne Kontakte, gemeinsames Lachen, Sport treiben, sich austauschen Veränderung bringen. Spaziergänge oder ein positiv stimmendes Buch kann dazu verhelfen, Abstand vom Alltag zu bekommen. Ist die Depression bereits stärker, können therapeutische Hilfe oder oft auch ein professionelles Coaching unterstützen. Aber auch hier können Sie sich Fotos hervorholen, z.B. von einem schönen Urlaub, einem tollen Erfolg oder auch aus der Kindheit, um mit anderen darüber zu sprechen, was die Zeit so gut gemacht hat. Dieses kann Ressourcen wiedererwecken.

Natürlich helfen diese Dinge nicht gegen Krankheit, Krieg oder Geldnot, aber wenn ich es schaffe, meine Stimmung zu heben, bin ich eher wieder bereit Dinge anzugehen und für mich positiv zu verändern. Denn wem helfen schwermütige Stimmungen tatsächlich? Auch diese können keinen Krieg beenden oder mich mit mehr finanziellen Mitteln versorgen, sollte ich dann nicht wenigstens versuchen, es mir trotzdem gutgehen zu lassen?

spaepper

spaepper

Meine selbständige Tätigkeit über viele Jahre (Einzelhandel, Unterricht, Beratung), die langen Erfahrungen in großen Firmen (Bank, Spedition, Schiffsausbau) mit internationalen Kollegen, sowie viele Reisen durch die ganze Welt, haben mir einen weiten Blick für unterschiedliche Menschen, Methoden und Einstellungen geschenkt. Meine vielseitigen Fortbildungen und eigenen Erfahrungen haben zudem dazu geführt, dass ich ein gutes Einfühlungsvermögen entwickeln konnte, das mir sehr dabei hilft, Gespräche zu moderieren und Konfliktlösungen zu finden. Ich sehe jeden Menschen als eigene Persönlichkeit und versuche ein Verständnis für seine Ideen und Vorstellungen zu entwickeln.

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