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Depression

Krieg – Corona – Geldsorgen?

Zeit der Depression und Verzweiflung? Die letzten Jahre waren schon sehr anstrengend durch die Einschränkungen wegen Corona. Dann kam der Krieg hinzu und es entsteht immer mehr der Eindruck, dieses würde nie ein Ende finden. Spaß und Freude haben gelitten, das Geld wird knapper, die dunkle Jahreszeit kommt hinzu, so dass viele Menschen aktuell den Eindruck haben, ihre Lebensfreude sei Ihnen abhanden gekommen. Glücklicherweise ist das jedoch nicht so. Lebensfreude kann nicht verloren gehen, sie.

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Wieso halte ich mich für eine(n) Versager(in)?

Oft kommt der Einschlag ohne Vorwarnung. „Eigentlich“ stehe ich im Leben, schaffe meinen Tagesablauf, bin am Arbeiten, habe Freude und doch ist sie plötzlich da, diese depressive Stimmung. Nichts scheine ich mehr hinzukriegen, alle anderen sind besser als ich, schaffen viel mehr, sind erfolgreicher… Ich komme nicht mehr zur Ruhe, fühle mich immer überfordert und müde und so geht es immer weiter, ich suche immer mehr nach Defiziten, steigere mich immer weiter in diese Verstimmung.

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