Solange Sie noch schwanger sind, freuen Sie oder Sie und Ihr Mann sich auf das neue Abenteuer, das Sie erwartet. Nach der Geburt ist die Realität dann aber häufig viel brutaler und leider erst auch entnervender als erwartet. Die niedlichen, lachenden Babys, die Sie aus der Werbung kennen, sahen eigentlich anders aus! Sie erleben erst einmal eine andere Situation, denn Ihr Kind schläft nicht, schreit viel und Sie fühlen sich häufig hilflos und kraftlos. Oft.
…neues Glück, oder…?So heißt es zumindest in bekannten Sätzen, die man zum Jahreswechsel immer wieder hört. Leider ist es jedoch nicht ganz so einfach. Nur allein der Vorsatz reicht nicht aus, ich muss auch nachhaltig daran arbeiten. Ein guter Vorsatz ist schon mal ein guter Beginn, denn er ist eine Art Zielsetzung, und Ziele kann ich nur erreichen, wenn ich sie auch konkret definiere. Oder sind Sie schon mal an Ihrem Ziel mit dem Navi.
Wieder einmal ein Jahreswechsel, wieder einmal viele Erwartungen, viele Wünsche, Träume, gute Vorsätze… Jeder von uns verbindet mit diesem Wechsel etwas anderes, etwas ganz Persönliches, das viel mit dem zu tun hat, wie das letzte Jahr lief, wie zufrieden er gerade ist, welche Konflikte gerade in seinem Leben eine Rolle spielen, ob er in ein soziales System eingebunden ist oder nicht… Bin ich gerade in einer neuen Beziehung und habe viel Hoffnung und viele Träume?.
Was genau ist Stress? Stress ist ein lebenswichtiger Vorgang und ein natürlicher Verteidigungsmechanismus, der schon seit Beginn der Menschheit besteht. Stress ist zunächst positiv, nur wenn er im Übermaß auftritt und nicht mehr abgebaut wird, kann er krank machen. Wichtig ist daher ein bewusster Umgang mit Stress, eine Ausgewogenheit von Stress und Entspannung, von Bewusstheit und Stressabbau. Unsere Vorfahren gingen noch ganz simpel mit Stress um: Kam das Raubtier, gab es zwei Möglichkeiten: Kampf oder.
…ist gleichzusetzen mit einem Ozeandampfer, der die Richtung nur ganz langsam, aber stetig variiert. Diese Änderung ist nicht sofort sichtbar, aber der Dampfer erreicht so mit Ruhe und Stetigkeit sein Ziel. So ist es auch bei den Menschen. Veränderung braucht Zeit, Sie können nicht erwarten, heute etwas zu tun und morgen ein neues Leben zu führen. Stetigkeit ist hier gefragt, Mut, Geduld sowie die Änderung des Bewusstseins und die Offenheit dafür. Stöbern Sie ein.