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Stress

wingwave Coaching – Beiträge in den Medien

 . Beitrag zu wingwave auf 3nach9 vom 11.09.2015: Christina Schwanitz erreicht durch wingwave-Coaching endlich ihre Goldmedaille – Christina Schwanitz erzählt in dieser Runde (zu sehen in der 21.-26.Minute), wie sie es schaffte durch wingwave-Coaching ein „altes Problem“ zu lösen und so stressfrei in den Wettkampf zu gehen und bei der WM in Peking eine Goldmedaille zu gewinnen.  Beitrag zu wingwave auf SPIEGEL TV vom 25.01.2015 – ein Beitrag, der zeigt, dass wingwave eine gute Wirksamkeit.

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Urlaubszeit und Ruhe im Büro

In vielen Büros ist jetzt die Urlaubszeit in vollem Gange. Einige Kollegen haben ihren Urlaub bereits hinter sich gebracht und schwitzen wieder im Büro, andere haben die kostbaren Wochen des Jahres noch hinter sich. In vielen Büros ist dies die Zeit, ein bisschen Ordnung zu machen, die Akten zu durchforsten und eventuell „Aktenleichen“ zu entsorgen oder aber sich auch mal ein bisschen mehr mit den Kollegen auszutauschen, was sonst in der Hektik des Alltags oft.

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Erkenntnisse aus der Hirnforschung im Coaching und Training

Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigen, dass es möglich ist, sich in jedem Alter neu und ganz bewusst gegen Routine, Trägheit und Trübsal zu entscheiden. Jede neue Erfahrung, die sich von bisher gemachten unterscheidet, ist gut für das Gehirn und die persönliche Entwicklung. Menschen, denen es gelingt, sich darauf einzulassen, ihre alten Erfahrungen in Frage zu stellen und neue Erfahrungen zu machen, können viele Veränderungen bewirken, d.h. dass sie z. B. alte Muster, die sie.

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Ängste – oft beginnt alles mit einer Kleinigkeit…

Diese Kleinigkeit, die über Ihre individuelle Wahrnehmung erfolgt, führt dann jedoch dazu, dass sich Ihr Leben verändert. Aus der Mücke ist der buchstäbliche Elefant geworden und Sie erkennen sich selbst kaum wieder. Die Selbstsicherheit, die Sie früher hatten, ist in bestimmten Situationen wie weggeblasen. Dabei sind Ängste etwas ganz Natürliches und sogar ein guter Schutz, denn sie warnen uns vor Gefahren. Unangenehm werden sie erst, wenn sie übermäßig Besitz von uns ergreifen, unsere Wahrnehmung immer.

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Systemische Familienberatung

Solange Sie noch schwanger sind, freuen Sie oder Sie und Ihr Mann sich auf das neue Abenteuer, das Sie erwartet. Nach der Geburt ist die Realität dann aber häufig viel brutaler und leider erst auch entnervender als erwartet. Die niedlichen, lachenden Babys, die Sie aus der Werbung kennen, sahen eigentlich anders aus! Sie erleben erst einmal eine andere Situation, denn Ihr Kind schläft nicht, schreit viel und Sie fühlen sich häufig hilflos und kraftlos. Oft.

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Effizient arbeiten in Projektteams

Flexibilität wird heute immer wichtiger in der Zusammenarbeit, besonders zeigt sich dieses auch bei Projektteams, die, bedingt durch Kosteneinsparung und Lean Production, oft für Projekte jeweils neu zusammengestellt werden. Im besten Fall kommen hier Mitarbeiter aus einer Firma zusammen. Diese gehen zumindest von denselben Firmenwerten und derselben Firmenstruktur aus, d.h. sie kennen die Besonderheiten, die in der Firma gefragt sind. Für diese Teams ist es wichtig, Gemeinsamkeiten und Unterschiede herauszuarbeiten, um einander besser wahrzunehmen und.

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Was hat Leistung mit Motivation zu tun?

In der Physik wird Leistung definiert als eingesetzte Energie pro Zeiteinheit. Daraus ergibt sich für mich die Frage, wie definieren Sie Energie? Was heißt Energie? Wie und woher bekomme ich Energie? Für mich besteht Energie zu einem Teil aus Einsatz und Engagement, die ich haben muss, um eine Aufgabe zu beginnen und durchzuführen. Liegt hier keine ausreichende Motivation vor, so sollte ich die Einsatzbedingungen so verändern, dass Stress und Desinteresse beseitigt werden und wieder Interesse und Leistungsfähigkeit entstehen.

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Training & Coaching für persönliches und berufliches Wachstum

  PROFESSIONELLES TRAINING & COACHING  – NACHHALTIG UND ERFOLGREICH . Training für Teams und Gruppen Business Coaching für Führungskräfte Coaching für Privatpersonen, Sportler, Redner Beratung für Familien und Paare Konfliktklärung und Kommunikation wingwave Coaching Ich biete Ihnen: Persönliches Wachstum und Potentialentwicklung Prüfungsangst besiegen Präsentationen stressfrei halten Angst- und Stressbewältigung Neue Wege in der Partnerschaft Bessere Handlungsfähigkeit im Service, Team und Verkauf durch  Schulung von Wahrnehmung und Kommunikation Gemeinsam erarbeiten wir das Ziel Ihres Teams: effizient.

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Wie entsteht Stress…

Was genau ist Stress? Stress ist ein lebenswichtiger Vorgang und ein natürlicher Verteidigungsmechanismus, der schon seit Beginn der Menschheit besteht. Stress ist zunächst positiv, nur wenn er im Übermaß auftritt und nicht mehr abgebaut wird, kann er krank machen. Wichtig ist daher ein bewusster Umgang mit Stress, eine Ausgewogenheit von Stress und Entspannung, von Bewusstheit und Stressabbau. Unsere Vorfahren gingen noch ganz simpel mit Stress um: Kam das Raubtier, gab es zwei Möglichkeiten: Kampf oder.

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Führung…

…im Unternehmen ist wichtig und entscheidend für den Erfolg des Unternehmens. Auch sind Führung, funktionierende Teams und gute Zusammenarbeit immer essentielle Themen in Ihrem Unternehmen. Wichtig ist, dass diese Bereiche gut zusammenpassen und sich stetig zum Besseren verändern. Alles dies beginnt mit einer guten Führung, denn man kann als Führungskraft nicht NICHT führen. Jedes Verhalten hat Auswirkungen und Konsequenzen und da Führen immer eine Interaktion ist, sind immer beide Seiten daran beteiligt – die Führungskraft.

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